手机的“护眼模式”，真的能护眼？_科学辟谣

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来源：科普中国发布日期： 2025-09-19 15:39 【字体：小中大】

该说法夸大了"护眼模式"作用。护眼模式能一定程度减轻眼睛的疲劳感，但并不能消除长时间使用电子设备带来的眼睛健康问题。

手机的"护眼模式"一般是调整屏幕的色温和亮度，使其更加柔和，特别是在晚间使用时，在一定程度上减少蓝光入眼，以降低蓝光对眼睛的刺激，减少眼睛疲劳和不适感。

但如果长时间盯着电子屏幕，即便开启"护眼模式"也会造成眼睛疲劳、干涩等不适感。因此，"护眼模式"实际上是"治标不治本"，并不会产生真正的护眼效果。

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