防蓝光手机膜能隔绝 99%有害蓝光，有效保护眼睛？_科学辟谣

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防蓝光手机膜能隔绝 99%有害蓝光，有效保护眼睛？

来源：科普中国发布日期： 2025-09-25 15:20 【字体：小中大】

这是夸大宣传。所谓"蓝光"，指的是过滤电子屏幕发出的短波蓝光（400-500纳米波段），该波段蓝光在长时间、高强度接触下可能加重视疲劳，甚至影响视网膜健康。但"隔绝99%"的说法多为营销噱头。

实际上，市售防蓝光手机膜阻隔率差异极大，有的仅0.1%，多数低于20%，个别甚至与普通保护膜效果相当，远未达到商家宣称的"99%"。此外，蓝光是屏幕显色的重要组成部分，完全阻隔会导致严重偏色，因此"100％防蓝光"并不现实。其实，保护眼睛关键在于科学用眼，如控制屏幕使用时间、及时休息，减少连续用眼疲劳，而非单纯依赖防蓝光膜。

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